Suite à de nombreuses douleurs, m'ayant contraints à sans cesse devoir m'adapter, et revenir en arrière, j'ai développé une manière de fonctionner qui m'est propre.

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​Ayant compris que j'étais "seul" dans cette aventure, j'ai effectué mes propres recherches et ai continué de me former, même à la suite de mon master STAPS, auprès de coachs et kinés reconnus nationalement (comme Fred Caussé), pour comprendre comment entraîner un corps qui puisse supporter les contraintes et performances qu'on lui impose. 

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J'ai appris à définir clairement ce qu'étaient une discopathie protrusive L5-S1, ou des lésions myo-aponévrotiques aux deltoïdes antérieurs, qu'on m'avait diagnostiqué quelques années auparavant, avec des discours alarmistes. Et j'ai surtout compris qu'il n'était pas trop tard et que ce n'était pas irréversible.

 

J'ai identifié mes propres points faibles, et j'ai travaillé dessus. J'ai testé énormément sur moi, et avec le cumul des années, mon parcours m'a permis de développer une approche globale du fitness : je maîtrise aujourd'hui aussi bien le travail de force et d'explosivité (haltérophilie, sprint, musculation), hybride (CrossFit), que le contrôle corporel et la mobilité (callisthénie, handstand, mobilité, grands écarts). Et surtout, j'ai un corps auquel je peux réellement me fier, dans lequel j'ai confiance, et qui me permet de me lancer dans différents projets ou objectifs.

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C'est aussi grâce à cette polyvalence que j'ai accompagné des athlètes, des sportifs et sportives, des mineurs, seniors et adultes actifs : en reproduisant ce que j'avais appris et vécu sur moi-même, avant de le transmettre aux autres.

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C'est ce qui explique notamment les résultats que j'ai pu obtenir avec mes clients : en ayant identifié leur(s) point(s) faible(s), et en leur proposant un programme ou entraînement adapté, ils ont pu atteindre leurs objectifs.

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Je crois fondamentalement qu'aucun corps n'est faible ou fragile. Je suis même intimement convaincu que l'être humain est la plus belle machine jamais créée. Mais ce qui nous détruit, ce sont : 

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- nos injonctions (à force de croire qu'on est fragiles, on le devient)

- les injonctions des autres (plus on nous véhicule de faire "attention", de se "reposer" si on a mal, plus on se laisse aller, et plus on perd confiance en soi)

- la sédentarité

- la mauvaise alimentation (aliments ultra-transformés, non naturels, qui n'existent pas dans la nature)

- le manque de sommeil ou le sommeil perturbé

- l'excès de stress, ou le stress chronique.

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Alors, en prenant en compte un maximum de ces aspects dans mon accompagnement, et en ayant développé une méthodologie rigoureuse et éprouvée, ce n'est pas juste ton corps que je veux améliorer : c'est un changement d'état d'esprit.