À PROPOS DE MOI
Je suis coach sportif depuis l'obtention de ma licence STAPS - Entrainement sportif à Orléans, en 2016. Pratiquant de football, rugby, haltérophilie, CrossFit, musculation j'ai toujours été sportif.
C'est donc naturellement que je me suis orienté vers le coaching. J'ai toujours été autodidacte et me suis beaucoup formé seul, par mon expérience personnelle et celle des autres, en essayant diverses pratiques.
J'ai coaché dans une salle d'haltérophilie à Orléans (CMO) des pratiquants de ce sport, mais aussi initié des jeunes de quartiers à cette discipline. Je suis intervenu dans plusieurs salles de sports aux alentours pour des coachings personnalisés et en groupe. J'ai été préparateur physique dans le rugby féminin à X, puis masculin à XV, autour de Montpellier, stagiaire en préparation physique dans le Pôle espoir de handball du MHB, puis coach de CrossFit en centre ville de Nîmes.
Aujourd'hui, je suis totalement freelance, et mes multiples expériences m'ont amené à être qui je suis aujourd'hui.
CONSCIENCIEUX
ORGANISÉ
ATTENTIF
HUMBLE
MA VISION DE L'ENTRAINEMENT
Ayant expérimenté plusieurs approches pour le développement physique, j'ai compris une chose : l'entrainement doit être simple.
Notre corps peut être bien plus fort qu'on ne le pense. On nous a trop inculqué que nous sommes fragiles, que certains mouvements sont dangereux et qu'il existerait des bonnes postures.
C'est contre ces idées que je cherche à aller et que j'oriente mes coachings : à partir du moment où nous préparons le corps, où nous l'entrainons pour faire face aux contraintes, il devient plus résilient.
Il suffit de me faire confiance et je vous guide pour un corps en bonne santé.
J'ai connu de nombreuses "blessures", de la tendinopathie (épaule, genou) au lumbago (discopathie protusive L5-S1), et c'est grâce à elles que j'ai pu avancer.
J'ai compris que des restrictions sur certaines fonctions articulaires amènent tôt ou tard des déséquilibres, des compensations, et à terme des blessures. J'axe mon travail sur chaque articulation pour donner à celles-ci leur plein potentiel.
J'ai une vision sur le long terme, l'entrainement doit faire partie de notre mode de vie. S'entrainer c'est se préparer aux contraintes de la vie, une manière de gérer son stress, une forme de bien être. Que vous soyez en recherche d'un changement physique, comme une perte de poids, ou que vous souhaitiez développer votre force, il faut établir un plan sur une longue durée. La santé doit être une priorité.
